2013/06/13 Category : 未選択 うつ病に効くセルフヒーリング セルフヒーリングは様々な精神的な症状を和らげるのに役立ちますが、中でもうつ病治療への効果が期待されています。うつ状態になったことを不幸と考える必要はありません。うつ状態になったことをきっかけに、自分自身を認める方法を学ぶことができるからです。ただむやみに、がんばる、続ける、あきらめない…生き方。これは“子供の心の強さ”です。すばらしいことではありますが、長い人生、これだけではうまく対処できない。うつ状態のような、思いがけないピンチを乗り切るには、自分の弱さを認め、それでもしぶとく人生の目標を全うする「大人の心の強さ」が必要になります。震災でPTSDになった人との接し方とは？その大人の心の強さを身につけるのにセルフヒーリングがおすすめです。うつ状態は、子供の心の強さで、さらに悪化します。大人の心の強さに気がついたとき回復が始まり、大人の心を鍛えるにしたがって、回復が確実になっていきます。だから、うつ状態は、心を鍛える大チャンスなのです。セルフヒーリングが、大人の心に目を向ける『きっかけ』になってくれれば幸いです。今まで家から一歩も出ることが出来なかった人たちがでうつを治す方法を体得し、ぐんぐん回復して、元気に会社に行くことができるようになったこともあります。ぜひ一度セルフヒーリングでうつ病を克服してみてください。 PR
